レッスンはすべて、医師と運動指導の専門家による日本マタニティフィットネス協会の運動プログラムです。安全性と効果の高さが自慢です。

プログラムのご紹介

妊活・体質改善のためのレッスン

妊娠しやすい体づくりには、最適な運動が不可欠です。母体となる健康的な身体づくりに。

マタニティママのレッスン

自分らしい出産のために。妊娠中の適度な運動は、快適なマタニティライフと安産に効果的です。

ママとベビーのレッスン

産後のママが赤ちゃんと参加できるレッスン。ママ友づくりにも。

ファミリーで参加できるレッスン

パパも一緒に!
産後のママが赤ちゃんと参加できるレッスン。